私は、体調がお腹に出やすいのです。
本番中とか、結構どれだけ食べてもお腹いっぱいならなくて、気がついたら身動きできないほどたべてたり(>_<)!
まんぷく中枢がいかれちゃうのかしらー!また疲れ過ぎると、お腹痛くなったり。そんな時は、これ。
私の整体の先生に教わったスープです。これなら、何杯食べても平気。
何でも心臓外科手術の前に、ダイエットが必要な人食べる食事らしいです。
ダイエットの時は、ちゃんとした一週間のメニューがあるんだけど、私は胃腸に負担がかかりそうな時にこれを作って食べます。
胃腸を休めたい日、これオススメです。
材料 キャベツ半分
タマネギ2個
セロリ2本
ピーマン1個
トマト缶1個
固形スープのもと1個
塩胡椒適宜
これを適当な大きさに切って、ヒタヒタの水をいれて鍋で煮るだけ。
圧力鍋なら10分加圧くらいで出来ます。朝からお腹空いたらこれを食べる。一日これで過ごすと、だいたい元気になります。
腸は、第二の脳と言われるくらい、精神的に左右されやすい臓器なんですって。私もお年頃だし、f^_^;)、ほんと体いたわってやらんとね。
というわけで、何の脈絡もありませんが、今日は西宮にやってきました。
そう、明日モリー先生との火曜日、兵庫公演です。
完売だそうで、ほんとに感謝感謝です。
大阪では、サウンド〜、やってるのよねー。みんなに会いたいなー(T . T)
今回は、公演時間が重なってムリですねー。みんな元気かなー。
ともあれ、明日モリー先生の世界へご案内いたします。
楽しみにしててくださいね!